Nie tylko ćwiczenia sportowe skutecznie wyszczuplą naszą sylwetkę i sprawią, że pozbędziemy się niekomfortowej „oponki”. To również dieta pozwoli nam przybliżyć się do osiągnięcia tego celu i cieszyć się mając płaski brzuch.
Podobno tkanka tłuszczowa na brzuchu gromadzi się w zbyt dużej ilości kiedy spożywamy produkty spożywcze o dużym wskaźniku glikemicznym, oznaczanym skrótem IG. Warto jeść więc produkty, które go ograniczają bądź całkowicie niwelują.
Jeśli nie znasz się na składzie dań a swój wybór w sklepie czy restauracji zawsze opierasz jedynie na gustach smakowych najlepiej będzie jeśli skorzystasz z usług doświadczonego dietetyka. Co ciekawe u coraz większej ilości Polaków budzi zainteresowanie najlepsza dieta pudełkowa w celu zadbania o zdrowe i skuteczne odchudzanie czy poprawienie swojego stanu zdrowia.
Domowa dieta pudełkowa w Twojej okolicy
Warto zadbać o swój codzienny jadłospis nie eliminując ulubionych składników a lekko je ograniczyć czy łączyć je z innymi produktami. Najważniejszym jest, by dieta była lekkostrawna, pozbawiona produktów wzdymających, tłustych, tych z dużą zawartością węglowodanów czy cukrów. Warto spożywać za to warzywa, owoce, kaszę jęczmienną i produkty pełnoziarniste.